ダイエット方法◇ダイエットの知識

小顔

顔のダイエットは、どのような方法があるでしょうか？
まずは、日常生活で行える手軽なエクササイズがあります。
例えば、食べ物をよくかんで食べます。また、
ガムや昆布といったものを毎日噛むようにします。
それから、１日に数回、わざと大きな口をあけたり、
驚いたときのように、大きく目を開いたり、笑ったりするといいです。
たったこれだけのことでも、顔の筋肉が鍛えられるので、
顔のラインがシャープになります。
つまり、この動作によって、
ほほなどのたるみや二重あごをふせぐことができるようになります。
それが顔のフェイスラインをスッキリさせることにつながります。

なお、バスタイムのときに、顔にマスクなどをして、
フェイスラインに汗をかかせて、シェイプさせるやり方もあります。
次は、さらに顔やせの成果をひきたたせるために、
顔やせグッズを使うといいでしょう。
小顔補正ベルトは二重あごのたるみに効果的で、
たるんだフェイスラインをリフトアップさせたり、
目尻やまぶたのたるみを引き上げるよう促します。

他には低反発ポリウレタンにゲルマニウムとチタンを入れた
リフトアップベルトというものもあり、
それは寝ている間に顔のたるみをリフトアップさせるベルトです。
ほかにも、リンパマッサージ、フェイスマッサージや
フェイスストレッチングなども効果的といわれています。

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